＜メンバー＞ともさん 夫
＜概要＞腰痛の調子を確認しに三床山～一床山へピストンをする。登山口から中腹までかなりヒルがいてすれ違う人皆さんヒルが靴に付いたと話されていました。ハッカ油のおかげで被害はありませんでした。
薄暗い三床山 
一床山 
エゴノキ
＜ルート数値＞活動時間2時間40分 活動距離4.3㎞ 累積標高442m
＜行程＞9：15駐車場ー9：50三床山ー10：35一床山ー11：55駐車場
腰痛のため軽めのリハビリトレーニングに三床山へ。ヒルが多く発生していてもうしばらくは行きたくないです。腰はまずまず大丈夫そう。