＜メンバー＞みつまん
＜概要＞４週間ぶりの山歩き。とにかく蒸し暑く汗をたっぷりかいて、ウエアを脱いだ時その重さに驚いた。何とか計画通りに歩けて安堵した。さすがにハイカーは少なかった。
＜天気＞曇り、下山時晴れ。
＜ルート数値＞距離10.7km 累積標高 +920m -920m 山行時間5時間50分（休憩含む）
＜行程＞大中寺駐車場6:30 – 6:55謙信平7:00 – 太平山神社7:10 – 7:25太平山・浅間神社7:30 – 7:55ぐみの木峠上展望台8:10 – 8:30晃石山8:35 – 8:55青入山9:05 – 9:50馬不入山10:05 – 10:40桜峠10:45 – 11:00青入山11:05 – 11:25晃石神社11:35 – 駒の爪上分岐11:50 -(Ｃコース)- 12:20駐車場
シュウカイドウ 
ガンクビソウ 
オミナエシ 
ヤブランは減っていた 
ヒヨドリバナ 
キツネノカミソリ？
＜詳細報告＞４週間山を歩いていない。何回か山に行ける時チャンスは有ったのだが逃してしまった。長らく歩いていないと、果たして歩ける体力は残っているのだろうかと心配になる。とにかく近場で試してみようと太平山へ行った。
太平山から馬不入山への尾根には所々に温度計を置いてある。今日は22-24度でこの時期としては低めなのだがとにかく蒸し暑かった。昨日雨が降ったので茶色い関東ローム層は滑りそうで足の置場に気を使った。平日でもハイカーの多い山だが、さすがに今日は少なかった。
最初はゆっくりと歩いた。だが太平山を過ぎてもスピードがでない。おじさん、おばさんに追い越された。ぐみの木峠の上の展望台で休んで足が多少スムーズにでるようになったが、蒸し暑さで汗が湧き出てまた減速した。青入山手前で、先ほど私を追い越して行ったオバサンが戻って来た。暑くて我慢ならないので引き返して来たという。私もそうするかと思ったところで、雨がポツポツと降り出した。これは良い口実ができた。今日は止めよと神様のお告げに違いないと思った。だが雨はすぐ止んでしまった。神様は怠けものが余計に怠けるのを許してくれないようだ。単独なのでとにかく行ける所迄行こうと足を進めた。その先でやめよう、あそこで折り返そうと、そんな事ばかりを考えている内に馬不入山に着いてしまった。
休んでいると小蟻？（とにかく小さい虫だった）の大群に襲われた。タオルで叩き落としたが、数が多すぎて退治できたかどうかは分からない。手や足にもたかっていたが咬まれた気配はなかったので助かった。折り返してからは何度も休んで無理をしないように歩いた。熱中症が怖かった。
無事下山。下山後ウエアを脱ぐとその重さに驚いた。そんな中なんとか計画通りに歩けたのは、ポット２本に氷水を持っていったからだろう。最後は残った氷で首を冷やすことができたのは良かった。
今回、少ないが花も見ることができた。太平山神社の参道でシュウカイドウが見頃だった。ぐみの木峠、桜峠ではガンクビソウが見られた。他に、オミナエシは休んだ展望台で１株だけ。ヤブランは以前多く見たぐみの木峠では皆無だった。ヒヨドリバナは数か所で少し。キツネノカミソリは桜峠で。